Yoga ao ar livre transforma fim de semana em Niterói | Divulgação
Do alto do Mirante de Itacoatiara à orla da Praia de Icaraí, Niterói oferece duas experiências gratuitas de yoga ao ar livre neste fim de semana. Os encontros promovem saúde, conexão com a natureza e equilíbrio emocional em cenários que inspiram a prática.
No sábado (28), o projeto Viva Leve ocupa o Mirante de Itacoatiara a partir das 8h. Já no domingo (29), às 9h, é a vez do tradicional Niterói em Equilíbrio, realizado entre as ruas Belizário Augusto e Otávio Carneiro, na Praia de Icaraí.
Natureza, respiração e equilíbrio em espaços públicos
As aulas são abertas ao público e não exigem inscrição prévia. Basta chegar com pelo menos 15 minutos de antecedência e levar um tapetinho ou canga para participar.
“Estamos promovendo saúde e bem-estar de forma acessível, em locais que tornam a experiência ainda mais especial. Tanto o mirante de Itacoatiara quanto a orla de Icaraí oferecem cenários inspiradores para a prática do yoga. O objetivo da Prefeitura é exatamente esse: estimular o cuidado com o corpo e a mente nos espaços públicos da cidade”, destaca Luiz Carlos Gallo, secretário municipal de Esporte e Lazer.
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Com paisagens inspiradoras e energia tranquila, as práticas integram corpo e respiração, e fazem parte da política pública da Prefeitura de Niterói para democratizar o acesso ao esporte e ao lazer.
Programação completa
SÁBADO (28)
🧘 Projeto Viva Leve
📍 Local: Mirante de Itacoatiara
⏰ Horário: 8h
🎟️ Aula gratuita e sem inscrição
DOMINGO (29)
🧘 Projeto Niterói em Equilíbrio
📍 Local: Praia de Icaraí (entre Belizário Augusto e Otávio Carneiro)
⏰ Horário: 9h
🎟️ Aula gratuita e sem inscrição
