Itaboraí lança circuito funcional gratuito para todas as idades | Divulgação/Prefeitura de Itaboraí

O Circuito funcional Itaboraí Projeto Transformar começou nesta semana no Centro e já movimenta moradores que buscam mais saúde e qualidade de vida. A iniciativa gratuita acontece na área externa do ginásio esportivo e combina atividade física com momentos de convivência.

Além disso, o projeto amplia o acesso ao esporte no município e incentiva hábitos mais saudáveis no dia a dia.

Aulas gratuitas acontecem duas vezes por semana

As atividades ocorrem às terças e quintas-feiras, das 7h às 8h, sempre ao ar livre. Para participar, basta comparecer ao local com RG, CPF e comprovante de residência.

A proposta atende homens e mulheres de todas as idades, o que fortalece o caráter inclusivo da ação.

Treino funcional melhora saúde e mobilidade

O circuito funcional trabalha o corpo de forma integrada, utilizando movimentos naturais como agachar, empurrar e girar. Dessa forma, o método se diferencia da musculação tradicional, que costuma focar em grupos musculares isolados.

Como resultado, os participantes desenvolvem força, resistência e equilíbrio, além de melhorar a mobilidade e o condicionamento físico.

Projeto aposta na qualidade de vida da população

A Secretaria Municipal de Esporte e Lazer destaca que o projeto vai além do exercício físico. Segundo a secretária Valessa Menezes, a prática esportiva impacta diretamente a saúde física, mental e respiratória da população.

Além disso, o funcional se mostra especialmente importante para adultos e idosos, já que reproduz movimentos do cotidiano e contribui para a autonomia.

Participação de idosos reforça impacto social

Moradora do Centro, Dona Lúcia, de 76 anos, já percebe os benefícios da atividade. Após uma lesão no braço, ela encontrou no funcional uma forma segura de recuperar a mobilidade.

Com isso, o projeto também se consolida como ferramenta de inclusão e reabilitação, fortalecendo o bem-estar da população idosa.

Projeto já alcança diferentes bairros

Além do núcleo no ginásio esportivo, o Projeto Transformar já leva aulas para outros pontos da cidade. Entre eles estão Praça Itamar, Venda das Pedras, Manilha e Rua 100 (Ampliação).

Dessa maneira, a iniciativa amplia o alcance e garante que mais moradores tenham acesso às atividades.

Serviço

Projeto: Circuito funcional – Projeto Transformar
Local: Ginásio Esportivo de Itaboraí
Endereço: Centro – Itaboraí
Dias: Terças e quintas-feiras
Horário: 7h às 8h
Inscrição: No local, com RG, CPF e comprovante de residência
Público: Todas as idades