Calor intenso em Maricá: Defesa Civil alerta para temperaturas acima de 36°C | Divulgação/Julios Costa/Prefeitura de Maricá
O calor intenso em Maricá acende o alerta da Defesa Civil neste domingo (11), com previsão de temperaturas acima de 36°C e risco à saúde da população.
Temperaturas seguem elevadas e exigem atenção redobrada da população
A atuação de um sistema de alta pressão atmosférica mantém o tempo firme em Maricá, com céu claro a poucas nuvens e ausência de chuva. A Defesa Civil municipal prevê máxima de 36°C neste domingo, com possibilidade de chegar a 37°C na segunda-feira (12).
Na terça (13) e na quarta-feira (14), há previsão de pancadas isoladas de chuva no fim da tarde. Ainda assim, o calor segue intenso, sem queda significativa nas temperaturas.
Segundo a Defesa Civil, crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas enfrentam maior risco durante períodos prolongados de altas temperaturas. A orientação central é reforçar medidas simples, porém eficazes, de prevenção.
A hidratação constante lidera as recomendações. Beber água ao longo do dia, mesmo sem sede, reduz o risco de desidratação. A alimentação deve priorizar refeições leves, frias e fracionadas, facilitando o equilíbrio térmico do organismo.
Cuidados essenciais durante o calor intenso
A Defesa Civil orienta que moradores busquem ambientes arejados e evitem locais com aglomeração, o que favorece a ventilação corporal. Para quem precisa sair, o uso de roupas leves, de cores claras, além de chapéu, óculos escuros e protetor solar, torna-se indispensável.
A exposição direta ao sol deve ser evitada entre 10h e 16h. Atividades físicas ao ar livre precisam ser suspensas entre 11h e 17h, período de maior risco à saúde.
Em casos de sintomas como tontura, fraqueza ou náuseas, a recomendação é procurar imediatamente uma unidade de saúde. A Defesa Civil segue monitorando as condições climáticas e reforça que a prevenção salva vidas.
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