Aula gratuita de yoga em Niterói celebra o Dia Internacional da Yoga | Divulgação
Para celebrar o Dia Internacional da Yoga, a cidade de Niterói promove neste sábado (21 de junho) um aulão gratuito e aberto ao público. A prática acontece das 8h às 10h30, na Praça do Rádio Amador, em São Francisco.
Organizado pela Prefeitura de Niterói, por meio da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (SMEL), o evento oferece uma oportunidade para pessoas de todas as idades conhecerem os benefícios da yoga, uma prática milenar que promove o equilíbrio entre corpo e mente.
Como participar?
Não é necessário se inscrever. Basta chegar com 15 minutos de antecedência, levar sua canga ou tapetinho e aproveitar a atividade.
+ MAIS NOTÍCIAS DE NITERÓI? CLIQUE AQUI
De acordo com o secretário de Esporte e Lazer, Luiz Carlos Gallo, o aulão é uma ação que reforça o compromisso da cidade com o bem-estar da população.
“A yoga é uma prática transformadora que contribui para a qualidade de vida e promove uma conexão profunda entre corpo, mente e espírito. A SMEL apoia e incentiva ações como esta”, afirmou o secretário.
Por que praticar yoga?
De origem indiana, a palavra “yoga” significa união — de corpo, mente e espírito. Mais do que um exercício físico, é um estilo de vida que integra posturas, respiração, meditação e autocuidado.
Entre os principais benefícios estão:
✔ Melhora da flexibilidade
✔ Fortalecimento muscular
✔ Redução do estresse e ansiedade
✔ Mais equilíbrio emocional
✔ Melhora da saúde mental e física
SERVIÇO
-
📌 Data: Sábado, 21 de junho
-
⏰ Horário: Das 8h às 10h30
-
📍 Local: Praça do Rádio Amador, São Francisco – Niterói
-
🎟 Entrada: Gratuita e sem necessidade de inscrição
