Entenda como o hábito de segurar o xixi pode levar a sérios problemas de saúde.
Entre os hábitos comuns durante festas e eventos está o consumo de bebidas alcoólicas, que muitas vezes aumenta a necessidade de urinar.
No entanto, o nefrologista Henrique Carrascossi alerta para outro hábito prejudicial à saúde que é comum durante as festividades: segurar o xixi.
Este hábito, motivado por diferentes razões, pode ter implicações negativas para o corpo, resultando em problemas como infecções urinárias e danos aos músculos da bexiga.
Seja por vergonha, falta de acesso a banheiros adequados ou simplesmente por não querer interromper a diversão, esse hábito é muito prejudicial à saúde, pois ao reter a urina por muito tempo, aumenta-se a pressão dentro da bexiga, o que pode levar a problemas como infecções urinárias e até mesmo danos aos músculos do órgão,
diz Carrascossi.
O nefrologista também explica que o aumento do consumo de bebidas alcoólicas costuma intensificar a necessidade de urinar, já que o álcool exerce um efeito diurético ao inibir o hormônio ADH, o que automaticamente eleva a produção de urina pelo organismo.
Ou seja, mais um motivo para não segurar o xixi, já que o corpo estará produzindo e segurando muito mais urina do que o normal
Dicas conscientes:
Diante dessas informações, Henrique Carrascossi oferece algumas orientações que respeite as necessidades do próprio corpo, auxiliando na manutenção da boa saúde.
Hidratação adequada: manter-se hidratado, especialmente se estiver consumindo álcool, irá compensar a perda de líquidos;
Não segurar o xixi: novamente, caso haja vontade de urinar, não hesite em procurar um banheiro;
Moderação no consumo de álcool: consuma com cuidado, e esteja ciente de que o excesso pode aumentar a produção de urina, elevando também a necessidade de hidratação, além de outras necessidades do corpo.
Para o nefrologista, não apenas durante o carnaval, mas em todas as festas, o mais importante é aproveitar de maneira consciente e segura, priorizando a saúde e o bem-estar.
Segurar o xixi pode parecer inofensivo na hora, mas a longo prazo, pode contribuir para problemas de saúde indesejados, portanto, ouça seu corpo e cuide-se durante as celebrações
É crucial adotar hábitos saudáveis para preservar o bem-estar físico.
Ao priorizar a saúde durante as celebrações, é possível desfrutar dos momentos festivos de maneira consciente e segura, evitando assim problemas de saúde no longo prazo.
Quem é Henrique Carrascossi? Henrique Carrascossi é médico nefrologista formado pela Faculdade de Medicina de Catanduva, com residência médica e título de especialista em nefrologia pela Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN) e Associação Médica Brasileira (AMB). Atualmente, é preceptor do internato médico da Universidade de Araraquara (UNIARA) e do programa de residência médica em clínica médica da Comissão Nacional de Residência Médica (CNRM). Também atua como médico coordenador assistencialista da enfermaria de clínica médica do Hospital de Ensino e da unidade de urgência e emergência da Santa Casa de Araraquara, além de coordenar o Instituto do Rim Carrascossi, onde oferece a seus pacientes o diferencial da diálise peritoneal (em substituição da hemodiálise.
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