Segredos do Sedentarismo: O que Realmente nos Impede de se Mexer

imagem: Canva

Primeiramente, no dia do profissional de Educação Física, comemorado hoje, no dia 1º de setembro, não poderia deixar de convidar mais uma profissional para nos ajudar a entender esse tema tão polêmico.

Afinal, o que mais nos atrapalha em relação ao sedentarismo?

A professora Thais Moreno fez uma pesquisa de campo e irá nos ajudar nesses esclarecimentos.

Seja bem vinda Thais, vamos começar?

Professora Thais Moreno, 34 anos, atua na área há 15 anos. Ex-atleta de Beach soccer e futebol de campo, formada em Licenciatura plena. Especializada em atividades aquáticas, atuando em diversas áreas em Niterói-Rj.
Envolvida nas causas sociais

O sedentarismo é um desafio crescente na sociedade contemporânea, acarretando uma série de problemas de saúde, desde obesidade até doenças cardiovasculares.

Entretanto, para compreender esse fenômeno, é fundamental analisar os principais fatores que contribuem para a falta de atividade física.

Neste contexto, questionamos: Será que a escassez de tempo, de recursos financeiros ou de conhecimento sobre a importância da prática física exerce maior influência?

A Pesquisa de Campo: A Professora Thais, com 15 anos de experiência na área e uma atuação que abrange desde comunidades carentes até condomínios de luxo, realizou uma pesquisa de campo abrangente.

Durante essa pesquisa, foram entrevistados 419 adultos, incluindo 311 mulheres e 108 homens, com o objetivo de investigar os fatores preponderantes por trás do sedentarismo.

Fatores Determinantes do Sedentarismo: Estudos apontam que a falta de atividade física tem uma prevalência global preocupante.

A carência de recursos financeiros frequentemente é um fator limitante, principalmente entre indivíduos de classes sociais mais baixas.

Além disso, a vida moderna agitada também contribui para o sedentarismo, com a falta de tempo decorrente de demandas profissionais e pessoais sendo uma barreira significativa.

Imagem: Arquivo pessoal

Impactos na saúde pública são evidentes. O sedentarismo está associado a uma variedade de problemas de saúde, desde obesidade até doenças cardiovasculares e condições mentais como depressão.

A falta de atividade física é considerada um fator de risco relevante para essas condições, ressaltando a necessidade de promover mudanças.

Promovendo Mudanças Sustentáveis: Os insights da pesquisa da Professora Thais e o acúmulo de evidências destacam a importância de uma abordagem holística para enfrentar o sedentarismo.

Educar as pessoas sobre os efeitos positivos da atividade física e sua influência na saúde em longo prazo é fundamental para motivar a adoção de um estilo de vida mais ativo.

Projetos sociais que ofereçam oportunidades acessíveis para a prática de atividades físicas também desempenham um papel crucial.

A pesquisa da Professora Thais realça que combater o sedentarismo é um desafio multifacetado que requer ações coordenadas.

Reconhecer que a falta de tempo e a carência de conscientização são fatores igualmente impactantes nos ajuda a direcionar esforços para uma transformação efetiva.

Imagem: Arquivo pessoal

Somente por meio de uma abordagem inclusiva e educativa conseguiremos estabelecer uma cultura de atividade física acessível e benéfica para indivíduos de todas as classes sociais.

Obrigada pelos esclarecimentos Thais.

Gostaria de mostrar mais do seu trabalho?

Fique à vontade!

“Visando contribuir com uma mudança de mentalidade e facilitar o acesso a uma atividade física de qualidade para todos, vou compartilhar meu instagram.

Lá mostro alguns projetos sociais e mais acessíveis para TODAS as idades.

É só chegar para maiores informações e orientações!

Instagram: @thaismoreno26

“A cultura, atividade física  esporte e lazer devem ser um direito de TODOS!”