Evento em Copacabana promove qualidade de vida | Fernando Frazão/Agência Brasil
O evento “Saúde Sem Idade – Inspiração para uma vida longa e plena” será realizado no quiosque Mar de Copa, em Copacabana, reunindo um público interessado em bem-estar e longevidade.
Voltado para pessoas acima de 50 anos, a primeira edição ocorre no sábado (22), das 8h às 12h, com previsão de 50 participantes. As inscrições são gratuitas e podem ser feitas pela plataforma Sympla.
Atividades e cuidados essenciais
A programação inclui marchinhas de Carnaval e atividades coletivas. Os participantes são incentivados a levar fantasias, cangas ou toalhas.
Devido à onda de calor no Rio, é recomendável o uso de protetor solar e hidratação frequente. Haverá distribuição gratuita de água, enquanto outras bebidas e alimentos leves estarão disponíveis para compra no quiosque.
Discussões sobre longevidade e bem-estar
Especialistas abordarão temas como desafios da longevidade, equilíbrio emocional, memória e cuidados com a pele madura. A geriatra Raquel Oliveira, membro da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG-Rio), destaca a importância de ressignificar a velhice.
“Manter uma vida funcional e ativa é essencial”, afirma.
Serviços de saúde e bem-estar
O evento oferecerá serviços gratuitos realizados por estudantes e professores da Estácio Copacabana, incluindo aferição de pressão, teste de glicemia, bioimpedância, ginástica laboral, orientação nutricional e dança.
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Um dos destaques será a “oficina da dor”, conduzida pelo professor Jonas Obadia e pela equipe de Fisioterapia da Estácio. A prática envolverá técnicas como alongamento, massoterapia, acupuntura e quiropraxia, voltadas para alívio de dores comuns no envelhecimento.
Distribuição de materiais educativos
A equipe de Nutrição da Estácio distribuirá um folheto com 10 passos para uma alimentação equilibrada, baseado no Guia Alimentar para a População Brasileira, do Ministério da Saúde. A proposta é estimular hábitos saudáveis para uma longevidade ativa.
Práticas integrativas e sorteios
O evento contará com demonstrações de técnicas como shiatsu, reflexologia, auriculoterapia, meditação e yoga restaurativa. Os atendimentos serão limitados e agendados no início do evento.
Empresas parceiras como Korin Alimentos, Laboratório da Pele e Biomundo Copacabana promoverão sorteios de brindes. Também serão sorteadas inscrições para um curso de escrita terapêutica e três mapas astrais.
A iniciativa e seus parceiros
Idealizado pelas jornalistas Rosayne Macedo e Mônica Ulisses, o “Saúde Sem Idade” é um projeto sem fins lucrativos que conta com o apoio do Movimento Longevidade Brasil, Rio 50+, Reavivar Copacabana, SBGG-Rio e Universidade Estácio, além de empresas do setor de saúde e bem-estar.
O bairro como referência em longevidade
Copacabana é um dos bairros com maior concentração de idosos do Brasil. Segundo o IBGE, até 2065, dois terços da população local terá mais de 60 anos. A escolha do local reforça a importância de iniciativas voltadas para esse público.
Programação completa
8h – 8h30
Credenciamento, cafezinho e abertura oficial com organizadores
8h30 – 10h
Ginástica laboral, yoga restaurativa, jogos de memória e meditação guiada
10h – 11h30
Rodas de conversa com especialistas em saúde, bem-estar e longevidade
11h30 – 12h
Encerramento com dança e atividade-surpresa
Serviço
Saúde Sem Idade 2025 – Inspiração para uma vida longa e plena
Data: 22 de fevereiro (sábado)
Horário: 8h às 12h
Local: Quiosque Mar de Copa, Copacabana (Posto 3)
Inscrições gratuitas pelo Sympla no link
