{"id":33874,"date":"2023-11-01T08:37:58","date_gmt":"2023-11-01T11:37:58","guid":{"rendered":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/?p=33874"},"modified":"2023-11-01T17:53:41","modified_gmt":"2023-11-01T20:53:41","slug":"aprenda-a-usar-corretamente-suplementos-alimentares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/en\/aprenda-a-usar-corretamente-suplementos-alimentares\/","title":{"rendered":"Aprenda a usar corretamente suplementos alimentares"},"content":{"rendered":"
\"\"

Nutricionista Omar de Faria Neto explica a import\u00e2ncia de usar suplementos de qualidade<\/p><\/div>\n

 <\/p>\n

Com a populariza\u00e7\u00e3o dos suplementos alimentares, os consumidores precisam estar atentos para comprarem produtos seguros para a sa\u00fade. A \u00faltima pesquisa \u201cH\u00e1bitos de Consumo de Suplementos Alimentares\u201d, da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira da Ind\u00fastria de Alimentos para Fins Especiais e Cong\u00eaneres (ABIAD), mostrou que em 59% dos lares brasileiros, no m\u00ednimo, uma pessoa consome suplementos.<\/p>\n

Segundo o levantamento, 90% dos consumidores usam o produto como um complemento \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o e 85% buscam sa\u00fade e bem-estar. Nesse cen\u00e1rio, \u00e9 importante ter certeza da qualidade e proced\u00eancia dos produtos para evitar problemas futuros.<\/p>\n

O nutricionista Omar de Faria Neto, que atua no desenvolvimento de suplementos, destaca que a maioria dos laborat\u00f3rios de suplementos brasileiros trabalham com duas linhas de produtos: a premium e a \u201ccombate\u201d.<\/p>\n

\u201cA linha premium tem produtos com maior concentra\u00e7\u00e3o dos ingredientes, de prote\u00ednas, amino\u00e1cidos, ado\u00e7antes menos piores, corantes naturais. \u00c9 uma linha de prescri\u00e7\u00e3o, basicamente. J\u00e1 a linha de combate \u00e9 feita para ser mais atrativa para o consumidor, mas n\u00e3o tem uma concentra\u00e7\u00e3o t\u00e3o elevada para ser mais barato e atingir maior n\u00famero de compras\u201d, explica Neto.<\/p><\/blockquote>\n

Fun\u00e7\u00e3o<\/h2>\n
\"\"

A concentra\u00e7\u00e3o e qualidade dos ingredientes est\u00e3o entre os detalhes que o consumidor precisa checar<\/p><\/div>\n

O suplemento alimentar tem o papel de suprir as necessidades adequadas que o organismo precisa, conforme a avalia\u00e7\u00e3o do profissional de sa\u00fade e \u00e9 imprescind\u00edvel que o produto esteja de acordo com as regras estabelecidas pela Ag\u00eancia Nacional de Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria – Anvisa. Mas ainda assim, produtos com ingredientes permitidos ainda podem causar danos \u00e0 sa\u00fade, em curto ou longo prazo, como \u00e9 o caso dos corantes, ado\u00e7antes artificiais e outras subst\u00e2ncias qu\u00edmicas usadas na fabrica\u00e7\u00e3o de alguns tipos de suplementos.<\/p>\n

\u201cHoje voc\u00ea coloca um produto na coqueteleira e, quando vai chacoalhar, voc\u00ea v\u00ea o corante escorrendo. Sem falar que agora, inclusive, que alguns ado\u00e7antes entraram no rol de substancias cancer\u00edgenas. O aspartame j\u00e1 era um deles, mas agora a sucralose entrou e \u00e9 um ingrediente considerado carcinog\u00eanico\u201d, alerta o nutricionista.<\/p><\/blockquote>\n

Saber o que usar<\/h3>\n

O estudante de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica Vanderlan Dias, 27, conta que consome alguns suplementos para melhorar a performance no crossfit, muscula\u00e7\u00e3o e v\u00f4lei, atividades que pratica com frequ\u00eancia. Ele sempre observa a lista de ingredientes para ter certeza do que est\u00e1 levando para casa.<\/p>\n

\u201cEu uso creatina e whey protein, principalmente. No caso da creatina, eu vejo se tem o selo creatine pure [selo de qualidade] para ver se aquele produto que eu estou comprando \u00e9 realmente puro e eficaz para o que eu estou buscando. Tamb\u00e9m fa\u00e7o uso do whey protein e, nesse caso, eu escolho um com custo-benef\u00edcio bom, mas sempre vejo se o produto tem menos ingredientes, se \u00e9 mais puro, com menos itens industrializados, porque, assim eu sei que ele vai me favorecer mais\u201d, explica Vanderlan.<\/p><\/blockquote>\n

Crit\u00e9rios<\/h3>\n

Segundo o nutricionista Omar de Faria, para escolher um bom suplemento, o consumidor precisa considerar, principalmente, a concentra\u00e7\u00e3o e a qualidade dos ingredientes.<\/p>\n

\u201cVoc\u00ea vai ver o produto que voc\u00ea quer e checar na tabela nutricional se a maior concentra\u00e7\u00e3o \u00e9 a do ingrediente que voc\u00ea quer. Se eu estou comprando whey, por exemplo, o primeiro ingrediente deve ser prote\u00edna do leite. O r\u00f3tulo, tabela nutricional e lista de ingredientes t\u00eam de estar se comunicando\u201d, explica Omar.<\/p><\/blockquote>\n

 <\/p>\n

\u201cIsso serve para todos os suplementos, por exemplo, a albumina, prote\u00edna da clara do ovo em p\u00f3, tem que checar os ado\u00e7antes e corantes. Os m\u00f3dulos de amino\u00e1cidos, por exemplo, t\u00eam de ter s\u00f3 os amino\u00e1cidos descritos nos ingredientes. No caso do \u00f4mega, o \u00f3leo de peixe, tem que verificar que realmente est\u00e1 livre de metais pesados e contaminantes biol\u00f3gicos\u201d, exemplifica o nutricionista, que ainda lembra que \u201c\u00e9 sempre muito importante verificar a idoneidade do produto, se tem o local de fabrica\u00e7\u00e3o descrito no r\u00f3tulo. Isso \u00e9 obriga\u00e7\u00e3o da f\u00e1brica colocar. Tem que estar l\u00e1 o CNPJ de onde \u00e9 feito e o contato do SAC, para caso seja necess\u00e1rio\u201d.<\/p><\/blockquote>\n

Suplementos mais limpos<\/h2>\n

Nesta quarta-feira (01), nomes importantes do esporte, especialmente da luta, e da nutri\u00e7\u00e3o se re\u00fanem, em S\u00e3o Paulo, para a inaugura\u00e7\u00e3o da primeira loja da Venum, marca oficial do UFC.<\/p>\n

De acordo com o nutricionista Omar de Faria Neto, que \u00e9 um dos respons\u00e1veis pelo desenvolvimento da linha de suplementos da marca, a expans\u00e3o da Venum \u00e9 importante porque vai permitir que os praticantes de atividades f\u00edsicas \u2013 profissionais ou amadores \u2013 tenham acesso a suplementos alimentares produzidos com melhores ingredientes e sem produtos que possam fazer mal \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n

\u201cNenhum suplemento nosso vai ser produzido com ingrediente artificial, que n\u00e3o preste ou com algo que a gente n\u00e3o consiga ter como respaldo a literatura cient\u00edfica\u201d, garante o profissional. \u201cNo caso dos ado\u00e7antes, antes mesmo da inclus\u00e3o da sucralose no rol de subst\u00e2ncias cancer\u00edgenas, n\u00f3s j\u00e1 est\u00e1vamos utilizando os melhores ado\u00e7antes, que s\u00e3o est\u00e9via e taumatina, por exemplo\u201d, afirma.<\/p><\/blockquote>\n

Inaugura\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

No lan\u00e7amento da Venum, hoje, em S\u00e3o Paulo, estar\u00e3o presentes ainda os lutadores Vanderlei Silva, Minotauro, Maur\u00edcio Shogun e Jos\u00e9 Aldo, de 18 \u00e0s 20h, para receber o p\u00fablico na inaugura\u00e7\u00e3o, que vai ter, al\u00e9m dos suplementos, a venda de roupas de edi\u00e7\u00e3o especial.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Para garantir a vaga no evento e ganhar 20% nas compras \u00e9 necess\u00e1rio fazer o cadastro no site mkt.venum.com.br<\/a><\/strong>! A inaugura\u00e7\u00e3o da Big Store Venum, acontece nesta quarta-feira, durante todo o dia na Rua Jo\u00e3o Cachoeira, 441 = Bairro Itaim Bibi (SP).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Com a populariza\u00e7\u00e3o dos suplementos alimentares, os consumidores precisam estar atentos para comprarem produtos seguros para a sa\u00fade. A \u00faltima pesquisa \u201cH\u00e1bitos de Consumo de Suplementos Alimentares\u201d, da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira da Ind\u00fastria de Alimentos para Fins Especiais e Cong\u00eaneres (ABIAD), mostrou que em 59% dos lares brasileiros, no m\u00ednimo, uma pessoa consome suplementos. Segundo o levantamento, 90% dos consumidores usam o produto como um complemento \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o e 85% buscam sa\u00fade e bem-estar. Nesse cen\u00e1rio, \u00e9 importante ter certeza da qualidade e proced\u00eancia dos produtos para evitar problemas futuros. 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