{"id":172466,"date":"2026-05-20T14:34:43","date_gmt":"2026-05-20T17:34:43","guid":{"rendered":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/?p=172466"},"modified":"2026-05-20T14:35:09","modified_gmt":"2026-05-20T17:35:09","slug":"funcional-no-parque-rj-nosso-sonho-sao-goncalo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/en\/funcional-no-parque-rj-nosso-sonho-sao-goncalo\/","title":{"rendered":"Parque RJ Nosso Sonho abre inscri\u00e7\u00f5es para aulas gratuitas de funcional"},"content":{"rendered":"
\"Funcional<\/a>

Parque RJ Nosso Sonho abre inscri\u00e7\u00f5es para aulas gratuitas de funcional | Divulga\u00e7\u00e3o\/Renan Otto\/Prefeitura de S\u00e3o Gon\u00e7alo<\/p><\/div>\n

O funcional no Parque RJ Nosso Sonho<\/strong> passa a integrar<\/strong> a programa\u00e7\u00e3o gratuita<\/strong> de atividades f\u00edsicas<\/strong> oferecidas no Boa Vista,<\/strong> em S\u00e3o Gon\u00e7alo.<\/strong> As inscri\u00e7\u00f5es<\/strong> para as turmas<\/strong> est\u00e3o abertas<\/strong> a partir desta ter\u00e7a-feira (19).<\/strong><\/p>\n

A modalidade usa movimentos naturais do corpo para fortalecer m\u00fasculos, melhorar o equil\u00edbrio e estimular a coordena\u00e7\u00e3o motora. Al\u00e9m disso, ajuda no preparo f\u00edsico para tarefas simples da rotina.<\/p>\n

Aulas s\u00e3o gratuitas<\/h2>\n

As aulas de funcional ser\u00e3o voltadas para gon\u00e7alenses com mais de 10 anos. A atividade acontecer\u00e1 de ter\u00e7a a sexta-feira, sempre das 17h \u00e0s 19h.<\/p>\n

Para se inscrever, o interessado deve ir diretamente ao Parque RJ Nosso Sonho no hor\u00e1rio da aula. No local, basta procurar o professor respons\u00e1vel pela modalidade.<\/p>\n

Atividade melhora for\u00e7a e equil\u00edbrio<\/h3>\n

O treinamento funcional ganhou espa\u00e7o por trabalhar o corpo de forma integrada. Portanto, em vez de focar apenas em grupos musculares isolados, a pr\u00e1tica combina for\u00e7a, mobilidade, equil\u00edbrio e resist\u00eancia.<\/p>\n

Na rotina, esse tipo de exerc\u00edcio pode ajudar em movimentos como agachar, levantar, carregar peso, subir escadas e manter melhor postura. Por isso, a modalidade atrai pessoas de diferentes idades e n\u00edveis de condicionamento.<\/p>\n

Parque oferece outras modalidades<\/h3>\n

O funcional \u00e9 uma das 12 modalidades gratuitas promovidas no Parque RJ Nosso Sonho. A programa\u00e7\u00e3o esportiva busca ampliar o acesso da popula\u00e7\u00e3o a atividades f\u00edsicas, lazer e qualidade de vida.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, o espa\u00e7o se consolida como op\u00e7\u00e3o de pr\u00e1tica esportiva para moradores do Boa Vista e de outros bairros de S\u00e3o Gon\u00e7alo.<\/p>\n

Servi\u00e7o<\/h2>\n

Atividade:<\/strong> funcional
Local:<\/strong> Parque RJ Nosso Sonho
Bairro:<\/strong> Boa Vista \u2013 S\u00e3o Gon\u00e7alo
P\u00fablico:<\/strong> gon\u00e7alenses com mais de 10 anos
Dias:<\/strong> ter\u00e7a a sexta-feira
Hor\u00e1rio:<\/strong> 17h \u00e0s 19h
Inscri\u00e7\u00e3o:<\/strong> presencial, no parque, no hor\u00e1rio da aula
Orienta\u00e7\u00e3o:<\/strong> procurar o professor respons\u00e1vel<\/p>\n

Como participar<\/h4>\n

Quem quiser participar deve comparecer ao Parque RJ Nosso Sonho durante o hor\u00e1rio da atividade. A inscri\u00e7\u00e3o \u00e9 feita no pr\u00f3prio local, sem cobran\u00e7a de taxa.<\/p>\n

A Prefeitura tamb\u00e9m disponibiliza mais informa\u00e7\u00f5es sobre as atividades esportivas do parque no site oficial do munic\u00edpio.<\/p>\n

+ <\/strong><\/span><\/span>MAIS NOT\u00cdCIAS DE S\u00c3O GON\u00c7ALO<\/span><\/strong><\/span><\/a><\/h5>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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