{"id":169458,"date":"2026-04-15T16:09:01","date_gmt":"2026-04-15T19:09:01","guid":{"rendered":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/?p=169458"},"modified":"2026-04-15T16:09:53","modified_gmt":"2026-04-15T19:09:53","slug":"circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/en\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\/","title":{"rendered":"Itabora\u00ed lan\u00e7a circuito funcional gratuito para todas as idades"},"content":{"rendered":"
\"Aula<\/a>

Itabora\u00ed lan\u00e7a circuito funcional gratuito para todas as idades | Divulga\u00e7\u00e3o\/Prefeitura de Itabora\u00ed<\/p><\/div>\n

O Circuito funcional Itabora\u00ed Projeto Transformar<\/strong> come\u00e7ou nesta semana no Centro e j\u00e1 movimenta moradores que buscam mais sa\u00fade e qualidade de vida. A iniciativa gratuita acontece na \u00e1rea externa do gin\u00e1sio esportivo e combina atividade f\u00edsica com momentos de conviv\u00eancia.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, o projeto amplia o acesso ao esporte no munic\u00edpio e incentiva h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis no dia a dia.<\/p>\n

Aulas gratuitas acontecem duas vezes por semana<\/h2>\n

As atividades ocorrem \u00e0s ter\u00e7as e quintas-feiras, das 7h \u00e0s 8h, sempre ao ar livre. Para participar, basta comparecer ao local com RG, CPF e comprovante de resid\u00eancia.<\/p>\n

A proposta atende homens e mulheres de todas as idades, o que fortalece o car\u00e1ter inclusivo da a\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Treino funcional melhora sa\u00fade e mobilidade<\/h3>\n

O circuito funcional trabalha o corpo de forma integrada, utilizando movimentos naturais como agachar, empurrar e girar. Dessa forma, o m\u00e9todo se diferencia da muscula\u00e7\u00e3o tradicional, que costuma focar em grupos musculares isolados.<\/p>\n

Como resultado, os participantes desenvolvem for\u00e7a, resist\u00eancia e equil\u00edbrio, al\u00e9m de melhorar a mobilidade e o condicionamento f\u00edsico.<\/p>\n

Projeto aposta na qualidade de vida da popula\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

A Secretaria Municipal de Esporte e Lazer destaca que o projeto vai al\u00e9m do exerc\u00edcio f\u00edsico. Segundo a secret\u00e1ria Valessa Menezes, a pr\u00e1tica esportiva impacta diretamente a sa\u00fade f\u00edsica, mental e respirat\u00f3ria da popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, o funcional se mostra especialmente importante para adultos e idosos, j\u00e1 que reproduz movimentos do cotidiano e contribui para a autonomia.<\/p>\n

Participa\u00e7\u00e3o de idosos refor\u00e7a impacto social<\/h3>\n

Moradora do Centro, Dona L\u00facia, de 76 anos, j\u00e1 percebe os benef\u00edcios da atividade. Ap\u00f3s uma les\u00e3o no bra\u00e7o, ela encontrou no funcional uma forma segura de recuperar a mobilidade.<\/p>\n

Com isso, o projeto tamb\u00e9m se consolida como ferramenta de inclus\u00e3o e reabilita\u00e7\u00e3o, fortalecendo o bem-estar da popula\u00e7\u00e3o idosa.<\/p>\n

Projeto j\u00e1 alcan\u00e7a diferentes bairros<\/h4>\n

Al\u00e9m do n\u00facleo no gin\u00e1sio esportivo, o Projeto Transformar j\u00e1 leva aulas para outros pontos da cidade. Entre eles est\u00e3o Pra\u00e7a Itamar, Venda das Pedras, Manilha e Rua 100 (Amplia\u00e7\u00e3o).<\/p>\n

Dessa maneira, a iniciativa amplia o alcance e garante que mais moradores tenham acesso \u00e0s atividades.<\/p>\n

Servi\u00e7o<\/h2>\n

Projeto:<\/strong> Circuito funcional \u2013 Projeto Transformar
Local:<\/strong> Gin\u00e1sio Esportivo de Itabora\u00ed<\/span><\/span>
Endere\u00e7o:<\/strong> Centro \u2013 Itabora\u00ed
Dias:<\/strong> Ter\u00e7as e quintas-feiras
Hor\u00e1rio:<\/strong> 7h \u00e0s 8h
Inscri\u00e7\u00e3o:<\/strong> No local, com RG, CPF e comprovante de resid\u00eancia
P\u00fablico:<\/strong> Todas as idades<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

O Circuito funcional Itabora\u00ed Projeto Transformar come\u00e7ou nesta semana no Centro e j\u00e1 movimenta moradores que buscam mais sa\u00fade e qualidade de vida. A iniciativa gratuita acontece na \u00e1rea externa do gin\u00e1sio esportivo e combina atividade f\u00edsica com momentos de conviv\u00eancia. Al\u00e9m disso, o projeto amplia o acesso ao esporte no munic\u00edpio e incentiva h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis no dia a dia. Aulas gratuitas acontecem duas vezes por semana As atividades ocorrem \u00e0s ter\u00e7as e quintas-feiras, das 7h \u00e0s 8h, sempre ao ar livre. Para participar, basta comparecer ao local com RG, CPF e comprovante de resid\u00eancia. A proposta atende homens […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":169462,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[966,47],"tags":[4214,2399,6894,190472,900,337,54,6640,130385,12374,73],"class_list":["post-169458","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-itaborai","category-leste-fluminense","tag-atividade-fisica","tag-aulas-gratuitas","tag-bem-estar","tag-circuito-funcional","tag-esporte","tag-itaborai","tag-leste-fluminense","tag-prefeitura-de-itaborai","tag-projeto-transformar","tag-qualidade-de-vida","tag-saude","post--single"],"yoast_head":"\nItabora\u00ed lan\u00e7a circuito funcional gratuito para todas as idades<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Projeto Transformar inicia circuito funcional gratuito em Itabora\u00ed com aulas abertas para todas as idades.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/folhadoleste.com.br\/en\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Itabora\u00ed lan\u00e7a circuito funcional gratuito para todas as idades\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Projeto Transformar inicia circuito funcional gratuito em Itabora\u00ed com aulas abertas para todas as idades.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/folhadoleste.com.br\/en\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Folha do Leste\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/folhadoleste\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-15T19:09:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-15T19:09:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/folhadoleste.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar-divulgacao-prefeitura-de-itaborai.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Enzo Carvalho\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@FolhadoLesteRJ\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@FolhadoLesteRJ\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Enzo Carvalho\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Enzo Carvalho\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/05d8a4b256c9faea581495e6c9be06f2\"},\"headline\":\"Itabora\u00ed lan\u00e7a circuito funcional gratuito para todas as idades\",\"datePublished\":\"2026-04-15T19:09:01+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-15T19:09:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\\\/\"},\"wordCount\":466,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar-divulgacao-prefeitura-de-itaborai.webp\",\"keywords\":[\"Atividade F\u00edsica\",\"aulas gratuitas\",\"Bem-Estar\",\"circuito funcional\",\"Esporte\",\"Itabora\u00ed\",\"Leste Fluminense\",\"Prefeitura de Itabora\u00ed\",\"Projeto Transformar\",\"qualidade de vida\",\"sa\u00fade\"],\"articleSection\":[\"Itabora\u00ed\",\"Leste Fluminense\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\\\/\",\"name\":\"Itabora\u00ed lan\u00e7a circuito funcional gratuito para todas as idades\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar-divulgacao-prefeitura-de-itaborai.webp\",\"datePublished\":\"2026-04-15T19:09:01+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-15T19:09:53+00:00\",\"description\":\"Projeto Transformar inicia circuito funcional gratuito em Itabora\u00ed com aulas abertas para todas as idades.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar-divulgacao-prefeitura-de-itaborai.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar-divulgacao-prefeitura-de-itaborai.webp\",\"width\":1280,\"height\":720,\"caption\":\"Itabora\u00ed lan\u00e7a circuito funcional gratuito para todas as idades | Divulga\u00e7\u00e3o\\\/Prefeitura de Itabora\u00ed\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Estado do Rio de Janeiro\",\"item\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/category\\\/estado-do-rio-de-janeiro\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Leste Fluminense\",\"item\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/category\\\/estado-do-rio-de-janeiro\\\/leste-fluminense\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Itabora\u00ed\",\"item\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/category\\\/estado-do-rio-de-janeiro\\\/leste-fluminense\\\/itaborai\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Itabora\u00ed lan\u00e7a circuito funcional gratuito para todas as idades\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/\",\"name\":\"Folha do Leste\",\"description\":\"Portal de Not\u00edcias com \u00eanfase em Niter\u00f3i, criando conte\u00fados desde a capital Rio de Janeiro, com olhar para o Leste Fluminense e suas cidades como S\u00e3o Gon\u00e7alo, Itabora\u00ed, Rio Bonito, Maric\u00e1, Saquarema e Araruama\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/#organization\"},\"alternateName\":\"FL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/#organization\",\"name\":\"Brasil 21 Comunica\u00e7\u00e3o\",\"alternateName\":\"BR21\",\"url\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/brasil-21-logomarca.avif\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/brasil-21-logomarca.avif\",\"width\":1044,\"height\":1044,\"caption\":\"Brasil 21 Comunica\u00e7\u00e3o\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/folhadoleste\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/FolhadoLesteRJ\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/folhadoleste\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/05d8a4b256c9faea581495e6c9be06f2\",\"name\":\"Enzo Carvalho\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/3fe471b6df482b28961bb8e87cd40a81.jpg?ver=1776089124\",\"url\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/3fe471b6df482b28961bb8e87cd40a81.jpg?ver=1776089124\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/wp-content\\\/litespeed\\\/avatar\\\/3fe471b6df482b28961bb8e87cd40a81.jpg?ver=1776089124\",\"caption\":\"Enzo Carvalho\"},\"description\":\"Enzo Carvalho \u00e9 jornalista profissional, com atua\u00e7\u00e3o voltada \u00e0 cobertura de inova\u00e7\u00e3o, tecnologia, cotidiano e esportes. Ex-jogador profissional de e-sports, traz para o jornalismo uma compreens\u00e3o pr\u00e1tica do universo digital, das plataformas tecnol\u00f3gicas e das transforma\u00e7\u00f5es provocadas pela cultura conectada.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/folhadoleste.com.br\\\/en\\\/author\\\/enzo-carvalho\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Itabora\u00ed lan\u00e7a circuito funcional gratuito para todas as idades","description":"Projeto Transformar inicia circuito funcional gratuito em Itabora\u00ed com aulas abertas para todas as idades.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/en\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Itabora\u00ed lan\u00e7a circuito funcional gratuito para todas as idades","og_description":"Projeto Transformar inicia circuito funcional gratuito em Itabora\u00ed com aulas abertas para todas as idades.","og_url":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/en\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\/","og_site_name":"Folha do Leste","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/folhadoleste","article_published_time":"2026-04-15T19:09:01+00:00","article_modified_time":"2026-04-15T19:09:53+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar-divulgacao-prefeitura-de-itaborai.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Enzo Carvalho","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@FolhadoLesteRJ","twitter_site":"@FolhadoLesteRJ","twitter_misc":{"Written by":"Enzo Carvalho","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\/"},"author":{"name":"Enzo Carvalho","@id":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/#\/schema\/person\/05d8a4b256c9faea581495e6c9be06f2"},"headline":"Itabora\u00ed lan\u00e7a circuito funcional gratuito para todas as idades","datePublished":"2026-04-15T19:09:01+00:00","dateModified":"2026-04-15T19:09:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\/"},"wordCount":466,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar-divulgacao-prefeitura-de-itaborai.webp","keywords":["Atividade F\u00edsica","aulas gratuitas","Bem-Estar","circuito funcional","Esporte","Itabora\u00ed","Leste Fluminense","Prefeitura de Itabora\u00ed","Projeto Transformar","qualidade de vida","sa\u00fade"],"articleSection":["Itabora\u00ed","Leste Fluminense"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/folhadoleste.com.br\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\/","url":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\/","name":"Itabora\u00ed lan\u00e7a circuito funcional gratuito para todas as idades","isPartOf":{"@id":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar-divulgacao-prefeitura-de-itaborai.webp","datePublished":"2026-04-15T19:09:01+00:00","dateModified":"2026-04-15T19:09:53+00:00","description":"Projeto Transformar inicia circuito funcional gratuito em Itabora\u00ed com aulas abertas para todas as idades.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/folhadoleste.com.br\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\/#primaryimage","url":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar-divulgacao-prefeitura-de-itaborai.webp","contentUrl":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar-divulgacao-prefeitura-de-itaborai.webp","width":1280,"height":720,"caption":"Itabora\u00ed lan\u00e7a circuito funcional gratuito para todas as idades | Divulga\u00e7\u00e3o\/Prefeitura de Itabora\u00ed"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/circuito-funcional-itaborai-projeto-transformar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Estado do Rio de Janeiro","item":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/category\/estado-do-rio-de-janeiro\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Leste Fluminense","item":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/category\/estado-do-rio-de-janeiro\/leste-fluminense\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Itabora\u00ed","item":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/category\/estado-do-rio-de-janeiro\/leste-fluminense\/itaborai\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Itabora\u00ed lan\u00e7a circuito funcional gratuito para todas as idades"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/#website","url":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/","name":"Folha do Leste","description":"Portal de Not\u00edcias com \u00eanfase em Niter\u00f3i, criando conte\u00fados desde a capital Rio de Janeiro, com olhar para o Leste Fluminense e suas cidades como S\u00e3o Gon\u00e7alo, Itabora\u00ed, Rio Bonito, Maric\u00e1, Saquarema e Araruama","publisher":{"@id":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/#organization"},"alternateName":"FL","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/#organization","name":"Brasil 21 Comunica\u00e7\u00e3o","alternateName":"BR21","url":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/brasil-21-logomarca.avif","contentUrl":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/brasil-21-logomarca.avif","width":1044,"height":1044,"caption":"Brasil 21 Comunica\u00e7\u00e3o"},"image":{"@id":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/folhadoleste","https:\/\/x.com\/FolhadoLesteRJ","https:\/\/www.instagram.com\/folhadoleste\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/#\/schema\/person\/05d8a4b256c9faea581495e6c9be06f2","name":"Enzo Carvalho","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/wp-content\/litespeed\/avatar\/3fe471b6df482b28961bb8e87cd40a81.jpg?ver=1776089124","url":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/wp-content\/litespeed\/avatar\/3fe471b6df482b28961bb8e87cd40a81.jpg?ver=1776089124","contentUrl":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/wp-content\/litespeed\/avatar\/3fe471b6df482b28961bb8e87cd40a81.jpg?ver=1776089124","caption":"Enzo Carvalho"},"description":"Enzo Carvalho \u00e9 jornalista profissional, com atua\u00e7\u00e3o voltada \u00e0 cobertura de inova\u00e7\u00e3o, tecnologia, cotidiano e esportes. Ex-jogador profissional de e-sports, traz para o jornalismo uma compreens\u00e3o pr\u00e1tica do universo digital, das plataformas tecnol\u00f3gicas e das transforma\u00e7\u00f5es provocadas pela cultura conectada.","url":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/en\/author\/enzo-carvalho\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169458","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=169458"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169458\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":169464,"href":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169458\/revisions\/169464"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/169462"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=169458"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=169458"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/folhadoleste.com.br\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=169458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}